下腿筋

ステップ1:ふくらはぎをストレッチさせて貼る体勢をとります。外側のくるぶしの後方にテープを固定させます。
ステップ2:25%程度伸ばして外側の腓腹筋の上に貼ります。
ステップ3:内則のくるぶしの後方にテープを固定させます。25%程度伸ばして内側の腓腹筋の上に貼ります。
ステップ4:テープに熱を持たせしっかり張り付くようにテープを擦って下さい